Подробнее... Подробнее...
Гей Сайт a.bluesystem.me ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СОВЕТЫ БЛЮСИКИ ГЕЙ ЭРОТИКА БИБЛИОТЕКА ГЕЙ ЗНАКОМСТВА ФОРУМЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Советы и статьи

- Советы и статьи
     - Постель
     - Любовь
     - Здоровье
     - Понять себя
     - Внешний вид
     - Coming Out
     - Люди и общество
     - Искусство и культура
     - Вокруг света
     - Евровидение
     - Религия и мы
     - Наука
     - Что нового?
- Справочник Гея >>>

Справочник Гея

Простые ответы
на сложные вопросы

Взрывной опрос !
В школьные годы ты влюблялся?
Да, в мальчиков 34,4%
Да, и в мальчиков и в девочек 28,5%
Да, в девочек 18,8%
Нет, не влюблялся 10,7%
Да, в учителя 5,2%
Да, в учительницу 2,6%

Всего голосов: 16090
Вы уже ответили на этот вопрос.
Спасибо за участие!
Что отвечать на работе: почему в 40 лет не женат?
Мне 40 лет, я гей, не женат и не был даже и гражданским браком. Вопрос такой к тем, кто скрывает свою ориентацию, при собеседовании при трудоустройстве, а так же новому начальству и коллегам, что вы отвечаете - почему не женаты и не были. Есть ли у кого успешный опыт достойного и адекватного ответа на этот непростой вопрос...

Читать на форумах... >>>
Подробнее
Товары для секса!
выбираем в магазинах:


сексмагазин
одинплюс
Подробнее...
Подробнее
BlueSystem > Советы и статьи > Здоровье

Товары для секса и мастурбации выбираем в интернет магазине

Энергетические напитки: плюсы и минусы

Источник: Фарк
Энергетические напитки: плюсы и минусы

Энергетические напитки - достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы.

Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, тренеров по фитнесу, стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов... одним словом, для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии.

Всего одна банка напитка - и вы уже стряхнули усталость и непреодолимое желание уснуть, и готовы к действиям - снова и снова...

Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее.

Плюсы

Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.

Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие - витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а "витаминно-углеводные" - для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.

Действие чашки кофе сохраняется 1 - 2 часа, действие энергетического напитка - часа 3 - 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие - это их третье отличие от кофе.

Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы

Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.

Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.

Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.

Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Как видим, минусов намного больше, чем плюсов. И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка, чтобы защитить свой любимый и единственный организм.

Правила употребления энергетических напитков

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка.

Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил.

Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как спорт, так и напитки повышают кровяное давление.

Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.

Кофеин выводится из крови через 3 - 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), - иначе вы можете превысить допустимую дозу.

Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки.

Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его действие. Результат - малопривлекательная перспектива гипертонического криза в очень скором времени.

По мнению медиков, энергетические напитки - не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте - пить энергетические напитки, или нет. Или лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой шоколадкой?

Также по этой теме читайте:
Гарета Томаса обвинили в заражении партнера ВИЧ
Медики смогли вылечить пациента от ВИЧ с помощью пересадки стволовых клеток
В Сингапуре запустили приложение для сканирования фото членов на предмет ЗППП
Активная половая жизнь поможет преодолеть период стресса
Доконтактная профилактика защищает от заражения ВИЧ на 60%
Названо количество калорий, сжигаемых при занятиях сексом
Названы регионы России, в которых мужчины чаще страдают от проблем с потенцией
В ООН осудили гомофобию в связи со вспышкой оспы обезьян
Академик РАН предположил возможные проблемы с импортными лекарствами от ВИЧ
Ученые выяснили, что коронавирус может поражать мужские половые органы

Тэги: здоровье геев, питание


Просмотров: 16,266
Рейтинг статьи: 4.71 (7)


Пожалуйста, оцените эту статью:

Эта статья находится в разделе: Здоровье

Поделиться: Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал Bit.ly Послать эту статью другу


Комментарии пользователей (3):

Недавно возникла ситуация, когда мне было необходимо не спать целую ночь. Я взял баночку одного известного "энергетика", выпил, и... никакого эффекта не почувствовал. Наверное у меня такой организм, я и после трех чашек кофе могу свернуться калачиком и спокойненько заснуть.
Написал: Miserable, 29 апр 2009 в 17:43 [Цитировать]

Автор заметки не владеет материалом, о котором пишет. Так, не существует "витамина В", а значит, и "дрожи в конечностях" от него. Не существует "допустимого уровня" для таурина глюкуронолактона. Эти вещества в норме вырабатываются нашим организмом. В пресловутых напитках их больше, чем в обычных продуктах питания. Но вдумайтесь: сахарозы в ложке сахару тоже в сотни раз больше, чем в натуральных продуктах питания ;) Фокус в том, что при повышенной нагрузке организм исчерпывает запасы витаминов (в т.ч. таурина), нейромедиаторов и т.д. Логично восполнить эти запасы, чтобы не нанести вреда организму – отсюда и состав энергетических напитков. Что же до кофеина – то это психостимулятор с побочными эффектами – не стоит превышать суточной дозы в 150 мг…
Написал: Тото, 14 янв 2008 в 05:41 [Цитировать]

Мои знакомые постоянно пьют энергетик с водкой. Я лично не пью ни то, ни другое. Также во всех клубах продают энергетик. Из этой статьи узнал, что энергетические напитки пьют студенты. Один из моих бывших бойфрендов нюхал какой-то порошок и энергетик пил. Думаю, что после этой статьи я никогда не попробую даже это.
Написал: Александр (email), 9 окт 2007 в 15:31 [Цитировать]


Оставьте Ваше мнение/комментарий:

Текст * (максимум 1500 симв.)     Нет транслиту! Русская клавиатура
Имя *
Email
шeсть  Dва  B0сеMь  цифрами *




Вверх страницы >>>
В Советы и статьи >>>
Обсудить на форуме >>>



   Случайные блюсики:

блюсикблюсикблюсикблюсик
Подробнее...
Подробнее
Ежедневный раздел:
голубые приколы + эротика + интересное = блюсики

Смотреть этот блюсик Смотреть этот блюсик
Подробнее...
Подробнее...
В Госдуму внесен проект о запрете проката фильмов с гей-пропагандой   Особое мнение
  в текущих
  комментариях:

С минуты на минуту жду когда в Гос Думу поступит законопроект о запрете в РФ гос думы. Ну а сколько можно кормить этих идиотов. Денег сэкономим немеренно, а нервов и того больше.

Гей каталог 
a.bluesystem.me

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. Если Вы являетесь противником однополых отношений или данная тематика способна вывести Вас из состояния душевного равновесия, покиньте этот ресурс!
Публикация и/или упоминание на сайте ничего не говорит о сексуальной ориентации упомянутых лиц.

Находясь на этом сайте, вы подтверждаете, что вам более 18 лет и вы прочли, поняли и согласились с соответствующими законодательными актами!

Copyright 2004-2022 © BlueSystem
Копирование материалов возможно только при наличии электронной ссылки на a.bluesystem.me
Обратная связь          Реклама на сайте          Карта сайта